كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەك ئەمەلىيەتتە ئىشلەمدۇ؟

يېقىنقى يىللاردىن بۇيان كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەك بارغانسېرى مودا بولۇشقا باشلىدى ، نۇرغۇن كىشىلەر ئۇلارنى كۆز بېسىمىنى ئازايتىش ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشنىڭ يوشۇرۇن چارىسى دەپ قارىدى.بۇ كۆزئەينەكنىڭ ئۈنۈمى قىزىقارلىق تېما بولۇپ ، تۈرلۈك تەتقىقات ۋە مۇنازىرىگە ئىلھام بەردى.بۇ ماقالىدە كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەكنىڭ يوشۇرۇن پايدىسى ، ئۇلارنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم-پەن ۋە ئۇلارنى ئىشلەتكەندە ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بەزى ئىشلار ئۈستىدە ئىزدىنىمىز.كۆك چىراغ رەقەملىك ئېكران ، LED يورۇتۇش ۋە قۇياش تارقىتىدىغان يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك ، قىسقا دولقۇن ئۇزۇنلۇقىدىكى نۇر.ئېكراندىن كۆك نۇرنىڭ تەسىرى ، بولۇپمۇ كېچىدە ، ئۇيقۇنى تەڭشەيدىغان ھورمون مېلاتونىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى بېسىش ئارقىلىق بەدەننىڭ تەبىئىي ئۇيقۇ ئويغىنىش دەۋرىنى بۇزىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، كۆك نۇرنىڭ ئۇزۇن مۇددەت ئۇچرىشىشى رەقەملىك كۆزنىڭ جىددىيلىشىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، بۇ ئەھۋال كۆز بىئارام بولۇش ، قۇرغاقلىشىش ۋە ھارغىنلىق بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.كۆك نۇر كۆزئەينىكى بىر قىسىم كۆك چىراغنى سۈزۈش ياكى توسۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ، بۇ ئارقىلىق كۆزىڭىزگە يەتكۈزىدىغان كۆك نۇرنىڭ مىقدارىنى ئازايتىدۇ.بەزى لىنزا كۆك نۇرنىڭ ئەڭ زىيانلىق دولقۇن ئۇزۇنلۇقىنى نىشانلاش ئۈچۈن ئالاھىدە ياسالغان ، بەزىلىرىنىڭ ئومۇمىي سۈزۈش ئۈنۈمى بولۇشى مۇمكىن.بۇ كۆزئەينەكنىڭ كەينىدىكى كۆز كۆك نۇرنىڭ كۆز ساغلاملىقى ۋە ئۇيقۇ ھالىتىگە ئېلىپ كېلىدىغان يوشۇرۇن سەلبىي تەسىرىنى ئازايتىش.بىر قانچە تەتقىقات كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەكنىڭ كۆز چارچاش ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى تەكشۈردى.

2017-يىللىق «ئۆسمۈرلەر ساغلاملىقى» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، رەقەملىك ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتكەندە كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەك تاقىغان قاتناشقۇچىلار كۆزەينەك تاقىمىغان قاتناشقۇچىلارغا سېلىشتۇرغاندا كۆزنىڭ جىددىيلىشىش ئالامەتلىرىنى كۆرۈنەرلىك ئازايتقان.«ئۇيقۇ ساغلاملىقى» ژۇرنىلىدا 2017-يىلى ئېلان قىلىنغان يەنە بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، كېچىدە كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەك تاقاش مېلاتونىننىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇش ۋە ئۇخلاش ۋاقتىنى قىسقارتىش ئارقىلىق ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىكەن.يەنە بىر جەھەتتىن ، بەزى تەتقىقاتلار كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەكنىڭ ئومۇمىي ئۈنۈمىگە گۇمان پەيدا قىلدى.«كۆز كېسەللىكلىرى ۋە فىزىئولوگىيىلىك ئوپتىكا» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان 2018-يىلدىكى تەتقىقاتتا مۇنداق دەپ يەكۈن چىقىرىلدى: گەرچە كۆك نۇرنىڭ تەسىرى كۆرۈشتە بىئاراملىق پەيدا قىلسىمۇ ، ئەمما كۆك نۇر سۈزۈش لىنزىسىنىڭ بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتەلەمدۇ يوق دېگەن پاكىت يەكۈنلەنمەيدۇ.ئوخشاشلا ، سىستېمىلىق باھالاشنىڭ كوكران سانلىق مەلۇمات ئامبىرىدا ئېلان قىلىنغان 2020-يىلدىكى ئوبزوردا كۆك نۇر سۈزگۈچ كۆزئەينەك ئىشلىتىپ رەقەملىك كۆزنىڭ بېسىمىنى ئازايتىش ئۈچۈن يېتەرلىك پاكىت تېپىلمىدى.گەرچە تەتقىقات نەتىجىسى ئارىلاشتۇرۇلغان بولسىمۇ ، نۇرغۇن كىشىلەر كۈندىلىك تۇرمۇشىدا كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەك تاقىغاندىن كېيىن كۆزنىڭ راھەتلىكى ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنىڭ سۇبيېكتىپ ياخشىلانغانلىقىنى دوكلات قىلدى.شۇنى ھېس قىلىش كېرەككى ، ئېكراننىڭ ئاشكارلىنىش ۋاقتى ، كۆزنىڭ جىددىيلىشىشىگە ئاسان گىرىپتار بولۇش ۋە ھازىرقى ئۇخلاش ھالىتى قاتارلىق ئامىللارغا ئاساسەن ، شەخسلەرنىڭ بۇ كۆزئەينەككە بولغان ئىنكاسى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەكنىڭ يوشۇرۇن ئۈنۈمىنى ئويلاشقاندا ، بۇ كۆزئەينەكنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ماس كېلىدىغان ھەل قىلىش چارىسى ئەمەسلىكىنى چۈشىنىش كېرەك.لىنزانىڭ سۈپىتى ، كۆك نۇرنىڭ كونكرېت دولقۇن ئۇزۇنلۇقى ، كۆز فىزىئولوگىيىسى ۋە نۇر سەزگۈرلۈكىدىكى يەككە پەرق قاتارلىق ئامىللارنىڭ ھەممىسى بۇ كۆزئەينەك تاقاشنىڭ ھېس قىلغان تەسىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، كۆز ساغلاملىقى ۋە ئۇيقۇ تازىلىقىغا ئومۇميۈزلۈك مۇئامىلە قىلىش تولىمۇ مۇھىم.كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەك ئىشلىتىشتىن باشقا ، قەرەللىك ئېكران دەم ئېلىش ، ئېكراننىڭ يورۇقلۇقى ۋە سېلىشتۇرما تەڭشەكلىرىنى تەڭشەش ، مۇۋاپىق يورۇتۇش ۋە ياخشى ئۇخلاش ئادىتىنى مەشىق قىلىش كۆزنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى قوغداش ۋە ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرۈشنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى.

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەكنىڭ ئۈنۈمى توغرىسىدىكى ئىلمىي ئىسپاتلار نەتىجىسىز بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ كۆز بېسىمىنى ئازايتىش ۋە بىر قىسىم كىشىلەرنىڭ ئۇيقۇسىنى ياخشىلاش يوشۇرۇن كۈچىگە بولغان قوللاش كۈچىيىۋاتىدۇ.ئەگەر ئېكراننىڭ ئۇزۇن ۋاقتىدىن بىئارام بولسىڭىز ياكى رەقەملىك ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن ئۇخلاشتا قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەكنى سىناپ بېقىشقا ئەرزىيدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنى ئىشلىتىش چوقۇم ئەتراپلىق كۆز ئاسراش ۋە ئۇيقۇ تازىلىقى پروگراممىسىنىڭ بىر قىسمى دەپ قارىلىشى ھەمدە شەخسىي ئىنكاسلارنىڭ ئوخشىماسلىقى مۇمكىنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.كۆز ئاسراش كەسپىي خادىمى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ ، كۆك نۇرنى توسىدىغان كۆزئەينەكنى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا قانداق كىرگۈزۈش ھەققىدە خاس يېتەكچىلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ.