بالىلار ئانچە مۆلچەرلەنگەن قىشلىق تەتىلگە كلاستەك ئولتۇرماقچى بولغاندا, ئۇلار ھەر كۈنى ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەردە بېرىلەۋاتىدۇ. ئاتا-ئانىلار ئۇنىڭ كۆرۈش-كۆرۈش ئۈچۈن بىر خىل بوشىتىش بىر مەزگىل دەپ قارايدۇ, ئەمما قارشى تەرەپ راست. دەم ئېلىش كۈنلىرى كۆرۈش قۇۋۋىتى, ھەمدە مەكتەپ باشلانغاندا, ئۆيدە ئارتۇق بىر جۈپ كۆزئەينەك بولۇشى مۇمكىن.
بۇ قىشلىق بايرام جەريانىدا ئاتا-ئانىلار بۇ تۆت ئىشلارنى توغرا ھالدا, ئىلگىرىلەشنى كېچىكتۈرۈشىنى كېچىكتۈرىدۇ ۋە ئۇنىڭ تەرەققىياتىنى ئاستىلاپ قىلىشى كېرەك.
تەتىل مەزگىلىدە بالىلىرىڭىز بىلەن تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزۈش
بىرىنچىدىن, بالىلىق بولغاچقا, ئاتا-ئانىلار ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلەتكەندە نەچچە مىنۇتقا ياكى بىر نەچچە قىسىم قىسمەن ئېكراننى چەكلەش كېرەك.
ئىككىنچىدىن, ئاتا-ئانىلار بالىلىرىنىڭ قۇدرىدىكى رايوندىكى دېرىزىگە يېقىن جايدا ئولتۇرۇشى ھەمدە 20-20-20 قائىدىگە ئەگىشىڭ.
دېمەك, ھەر 20 مىنۇتتا بالىنىڭ ئېلېكترونلۇق ئېكراننى كۆرۈشىنى كۆرىدىغانلىقى, ئۇ دېرىزىدىن ياكى كەم دېگەندە 20 سېكۇنت دىققەت قىلىشى كېرەك.
بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن, ئاتا-ئانىلار باشقۇرۇش ئەندىزىسىنى باشقۇرۇش خەۋىپى بىلەن ياخشى پىلانلاش ۋە ئۇلارنىڭ ئېكرانى ۋاقتىنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن ياخشى پىلان ۋە نازارەت قىلىشقا بولىدۇ. ئەلۋەتتە, بۇ قۇربۇر ئۇلارنىڭ بالىلىرىنىڭ ئالدىدا ئوينايدىغان ۋاقىت سەرپ قىلغان ۋاقىت سەرپ قىلىپ ياخشى ئۈلۈشنى كونترول قىلىشى كېرەك.
تېخىمۇ دالا پائالىيەتلىرىنى قىلىش
تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, ھەپتىدە بىر سائەت دالا پائالىيىتىنىڭ كۆپىيىشىدە, ھەر ھەپتىدە بىر سائەت دالا پائالىيىتىنىڭ كۆپىيىشى مۇمكىنلىكىنى بايقىدى:.
ئەمما سىرتتىكى پائالىيەتنىڭ ئاچقۇچى چېنىقىش ئەمەس, كۆزىڭىزنى يورۇتۇش. شۇڭا بالىڭىزنى سەيلە قىلىش ياكى قۇياش نۇرىدا پاراڭلىشىش ياكى پاراڭلىشىش دالا پائالىيىتىنىڭ بىر خىل شەكلى.
ئالۋاستى كۈچۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ, ساھەنىڭ چوڭقۇرلۇقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, بۇ ئەتراپتىكى توركېلىزنى ئازايتىدۇ.
يېتەرلىك يورۇقلۇقنىڭ Repamine Hepotis دا ئەمەلدىن قالدۇرۇشنى چەكلىگەن «ھالپوسىن ئانفۇننىڭ كۆرۈش قۇۋىنسىنى بىكار قىلىشنى چەكلىگەن» «مۆسا بىلەن ھەۋەسكارلارنىڭ تورغا ئىستىقبالىدا چېكىنىشنى قوزغىدى. دوپامام ھازىر كۆز ئوقنىڭ ئۆسۈشىنى توسىدىغان ماددا دەپ تونۇلغان, شۇڭا گېپىنىڭ تەرەققىياتىنى ئاستىلىتىدۇ.
شۇڭلاشقا, ئاتا-ئانىلار بايرام مەزگىلىدە پايدىلىنىپ بالىلىرىنى تېخىمۇ دالا پائالىيەتلىرىنى قىلىش ئۈچۈن پايدىلىنىشى كېرەك.
دەسلەپكى كۆز ئوق باھاسى
دائىملىق ئوپېرومورىيەدىن باشقا, كۆز ئوقنىڭ ئۇزۇنلۇقىنى تەكشۈرۈش ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى مەن كۆپىنچە كىشىلەر تەجرىبىسى كۆز قارىچۇقى كۆز ئاسىيىسىنىڭ ئۆسۈشىنى ئېلىپ كەلدى.
بوي ئېگىزلىكى, مۈڭگۈز ئۇزۇنلۇقى مۇزنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ, ياش بىلەن ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ. ياش ۋاقتىڭىز, ئەڭ تېز ئۇ قۇرامىغا يەتكەنگە قەدەر ئۆسىدۇ.
شۇڭلاشقا, كەسپىي كۆز بىلەن شۇغۇللىنىش جەريانىدا, ئاتا-ئانى بالىلىرىنى داۋالىتىش ۋە ئاچ دوختۇرلار ئۆلچەش كۈچىگە ئىگە بولۇپ, بۇ يەردە كەسپىي دوختۇرلار ياكى ئوپمومورامر تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىپ, كۆز ئالدىدىكى كۆز ئېقىمى ۋە باشقا كۆرۈنۈشلۈك پائالىيەتلەرنىڭ ئۈزلۈكسىز خاتىرىسىگە چۈشۈپ, كۆز ئالدىدىكى كۆز ئالدى ۋە باشقا نۇقتىلارنى خاتىرىلەيدۇ.
مېنىڭ ئىسمى بار بالىلارغا نىسبەتەن بالىلار ئۈچۈن, كۆرۈش ئېھتىياجى تېخىچە, بالىلار تېخى ئەپسۇسلانمىغان, بالىلار ئۈچۈن بولمىغان بالىلارغا نىسبەتەن ھەر 3 ئايدىن 6 ئايغىچە تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
تېخى سىمسىز ئەمەس, كۆرۈش قۇۋۋىتى ئېكرانى ھەر 3 ئايدىن 6 ئايغىچە تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
تەكشۈرۈش جەريانىدا تېز سۈرئەتتە تېز سۈرئەتتە بايقالغان بولسا, بۇ تاشنىڭ كۆزنىكىنى ئېچىش مەسىلىسىدە تېخىمۇ تېز بولۇپ, SYOPIA ئۈچۈن ئۆزگىرىش بولمىسىمۇ, تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن ئىمتىھان مۇساپىسى.
ئەگەر بالىڭىزنىڭ نورمال لانۈپكا قىلىۋاتقاندىن كېيىن, سۈپەتلىك لىنزا كىيگەندىن كېيىنمۇ ئۆزگىرىپ كېتىشىنىڭ ئىپادىسى داۋاملىق ئاشۇرسا, ئاخشاقخانا باشقۇرۇش بىلەن ئىپادىلىشىنىڭ ئىقتىدار ياكى ئويۇنچۇقلىرىنى «قىشلىق تەتىل مەزگىلىدە« يەڭگىل ھالدا »نى« تۇتۇش »بىلەن بىللە« باشتىن كەچۈرە »ئىشلىتەلەيدۇ.
يېڭى كونترول max
Seopia باشقۇرۇشتا كەسىپ رەھبەر ۋە رۇسچى بولۇش سۈپىتى بىلەن, يېشىل تاش ياشار ياشاشنىڭ ياشاش پائالىيىتى ئۈچۈن ئۈنۈملۈك ھەل قىلىش چارىسى بىلەن تەمىنلەشكە سادىق.
يېڭى بىلىمات C Max Lans بۇنىڭ ئۆزگىچە سېلىشتۇرما + فوكۇسنىڭ ماسلىشىشچانلىقى + فوكۇسنىڭ ئۆزگىچە بىرىكتۈرۈش لىنزا قوش تەسىر كۆرسىتىدۇ, بۇ زامانىۋى ياشلىق كۆرۈشنى قوغداشنى تېخىمۇ مۇۋاپىق قىلىشقا تېخىمۇ ماس كېلىدۇ.
ئاندۋەنغا سېلىشتۇرغاندا ۋە ئىجادچان تۇمانلىك تۇمانلىق نەزەرىيەنى ئاساس قىلغان, لىنزا يېنىك تارقىتىلغان نەچچە ئون مىڭدىن چوڭ پەرقلىق پوزىتسىيىگە ئوخشايدۇ. يان تەرىپى تىغ ئۇچىنى تەڭپۇڭلاش, مۇھىتنىڭ سېلىشتۇرمىسىدىكى سىگنال پەرقىنى ئازايتىدۇ ۋە ئازايتىش ئوۋلان نىشان ئېشىشىنى تۆۋەنلىتىپ ئوقيا يېڭىلاشنى ئۈنۈملۈك كونترول قىلىدۇ. بۇ لىنزا كىيىش تېخىمۇ كۆپ بولغان جەكمانچىلىققا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.
ئەتراپتىكىكى بارلىق پرىنسىپالدىلا, تۈرلۈك كۆپ نۇقتىلۇق DefocS 864 قۇرغەن, 864 مىكرو لەيپ, ئۈزلۈكسىز لايىھەلەنگەن, ھەمدە ئوخشاش ۋاقىتتا, ئېشىش بىلەن مۇۋاپىق دەرىجىگە ئايرىش ئەتراپتىكى خىمىيەلىك خىمىيەدە Delopus دا, شۇڭا يورۇقلۇقنى قايتا-قايتا رونسىيە ئارقىلىق رونشانىڭ ئالدى تەرىپىگە ئېنىق مەركەزلەشكىلى بولىدۇ ۋە كېچىكتۈرگىلى بولىدۇ بالىنىڭ قىياپىتى.
لىنزا ئېسىل UV نۇرنى ساقلاش بار, بۇ بىۋاسىتە UV نۇر بولالغۇ مۇمكىن, بۇ ۋاقىتتا بىۋاسىتە ئەكسەتتە توسۇۋېلغىدۇ, ئۇ يەنە بىر ۋاقىتتا ئېنىقلىمانى ئازايتالايدۇ, ئۇدا LV نۇر ئەكىرىشتىن كېلىپ چىققان كۆز زىيان تارتكىسى.
Les ئىمپورت قىلىنغان قاتتىق دېتال ئىشلىتىلگەن يەر يۈزىگە قارشى يوشۇرۇن كود يانىدىغانلىقى, ماتېرىياللارنىڭ سانى كۆپ بولغاندا Mollecous 丝路 SESH قۇرۇلمىسى بار, ئىچكى مولېكۇلما يۇقۇملۇق قۇرۇلما قوغداش تورى ئېنېرگىيە ئېنېرگىيەگە ئىگە بولۇپ, ئەمما تاشقى تەسىرنىڭ لىنزا قېزىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تولىمۇ مۈشكۈل بولىدۇ.
قوش قوغداش تېخنىكى بالىڭىزنىڭ لىنزىڭىزگە ھەر خىل دالا پائالىيەتلىرىگە ئېھتىياجلىقلىقىنى بىر نەچچە قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ.
يوللاش ۋاقتى: يانچۇق 13-2025